Il corso è progettato per equipaggiare i partecipanti con le competenze necessarie per gestire il proprio tempo in modo efficiente e produttivo. Attraverso una combinazione di teoria e pratiche concrete, il corso fornisce strumenti utili per identificare le priorità, organizzare le attività quotidiane e migliorare la gestione del tempo complessiva.
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Sviluppo del Potenziale
Time Management in pratica: gestire efficacemente il proprio tempo
Durata
8 ore
Obiettivi
I partecipanti apprenderanno strategie per stabilire obiettivi chiari, pianificare in modo efficace ed evitare le distrazioni comuni. Saranno forniti strumenti pratici per la creazione di liste di attività, la definizione di scadenze realistiche e la gestione delle interruzioni. Vengono esplorati concetti come la gestione dello stress, la priorizzazione delle attività e l’ottimizzazione dell’efficienza personale.
Contenuti
- Che cos’è il tempo: tema centrale della nostra esistenza.
- Dove va il tuo tempo? Comprendi la situazione di partenza.
- I quattro Quadranti del Time Management.
- 4 livelli per arrivare all’Efficienza Personale
- Il concetto del’ 80/20% e delle azioni di valore/priorità
- Rimuovi i blocchi della procrastinazione
- I 3 livelli della pianificazione
- La comunicazione efficace alla base di una buona negoziazione.
- Le fasi della negoziazione.
- L’autostima e l’autoefficacia.
- Esercizi pratici e definizione piano d’azione individuale
Durata
8 ore
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